Selbstbehauptung · Resilienz · Kommu​nikation

ONLINE Elterntr​aining bei ADS/ADHS

für mehr Sicherheit, Verständnis und Entlastung im Familien- und Schulalltag

Dieses Online-Elterntraining richtet sich an Eltern von neurodivergenten Kindern im Alter von 5 bis 12 Jahren – mit oder ohne Diagnose im Bereich ADS/ADHS. Im Mittelpunkt steht die Frage: Wie kann ein entspannter, verständnisvoller und stärkender Umgang im Alltag gelingen – für Eltern und Kinder gleichermaßen?

Mein Hintergrund – meine Motivation

Ich bin selbst Mutter eines neurodivergenten Kindes und kenne die Herausforderungen des Familien- und Schulalltags aus eigener Erfahrung.

Darüber hinaus habe ich in einer kinder- und jugendpsychiatrischen Praxis im Bereich ADS/ADHS-Diagnostik gearbeitet. Heute begleite ich als Selbstbehauptungs- und Resilienztrainerin sowie Elterntrainerin bei ADS/ADHS Kinder und Familien sowohl in der Einzelbegleitung als auch im schulischen Kontext.

Mit diesem Wissen und meiner persönlichen Erfahrung möchte ich einen Raum schaffen, in dem Eltern sich verstanden fühlen – ohne Druck, ohne Bewertung.

Was dich im Training erwartet

Das Training verbindet verhaltenstherapeutische, gesprächstherapeutische und systemische Ansätze mit alltagstauglichen und erprobten Impulsen. Die Inhalte orientieren sich flexibel an den Bedürfnissen der Eltern – wie ein „Warenkorb“, aus dem du das mitnimmst, was für dich und dein Kind gerade passt.

Im Training darf alles da sein: Fragen, Zweifel, Unsicherheiten, Überforderung – aber auch neue Perspektiven, Hoffnung und kleine Erfolge. Du bist nicht allein mit deinen Erfahrungen.

Zentrale Themen

  • Grundlagen zu ADS/ADHS: Merkmale, Ursachen und Diagnostik
  • Praktische Strategien für den Familien- und Schulalltag
  • Kommunikationsstrategien und Handwerkszeug für Konfliktlösung im Alltag
  • Impulse zur Selbst- und Co-Regulation und Umgang mit Stress
  • Unterstützung bei der Hausaufgabenbegleitung und Wissen zum Thema Lernen
  • Stärkung der Eltern-Kind-Beziehung

Ziele des Training

  • Mehr Verständnis für das „andere Betriebssystem“ deines Kindes
  • Sicherheit im Umgang mit herausfordernden Situationen
  • Stärkung deiner Erziehungskompetenz
  • Entwicklung individueller Lösungen, die zu deiner Familie passen
  • Perspektivwechsel: Neurodivergenz als Stärke erkennen
  • Austausch und emotionale Entlastung in einer unterstützenden Gruppe

Organisatorisches & Kosten

  • Umfang: 10 Termine à 75 Minuten
  • Rhythmus: Wöchentlich (außer in den Schulferien in Baden-Württemberg)
  • Ort: Online via Zoom (Laptop mit Kamera empfohlen)
  • Bei einer Förderung über das STÄRKE-Programm: einmaliger Eigenanteil von 30 €, ansonsten 13€ pro Termin

Interesse oder Fragen?

Melde dich gerne unverbindlich bei mir – ich freue mich auf dich!

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Das sagen meine Kunden

Insgesamt hat mir das Elterntraining sehr gut gefallen. Ich nehme viele neue Erkenntnisse, mehr Verständnis für mein Kind und hilfreiche Werkzeuge für unseren Familienalltag mit. Vielen Danke für die engagierte Begleitung und die angenehme Atmosphäre während des gesamten Kurses.

Sina (Elterntraining bei ADS/ADHS)

Wir haben mit der Diagnostik begonnen und ich hab keine Zweifel mehr, ob das richtig ist. Die Aufzeichnungen waren super und ich hoffe, sie sind noch eine Weile verfügbar. Ich höre immer wieder rein, weil ich die vielen Infos gar nicht auf einmal aufnehmen kann bzw. über das ein oder andere nachdenken muss. Die Vortragsweise war mega gut, die Quellen sehr transparent und alles sehr praxisnah.

Susanne (Elterntraining bei ADS/ADHS)

Wir haben mit der Diagnostik begonnen und ich hab keine Zweifel mehr, ob das richtig ist. Die Aufzeichnungen waren super und ich hoffe, sie sind noch eine Weile verfügbar. Ich höre immer wieder rein, weil ich die vielen Infos gar nicht auf einmal aufnehmen kann bzw. über das ein oder andere nachdenken muss. Die Vortragsweise war mega gut, die Quellen sehr transparent und alles sehr praxisnah.

Susanne (Elterntraining bei ADS/ADHS)

Mir hat Dein Kurs sehr weiter geholfen. Der analytische, strukturierte, beobachtende Ansatz hat uns im Alltag schon weiter gebracht. Dass man Dich direkt anschreiben kann und Du sehr nahbar bist, ist eine große Hilfe, Schwierigkeiten anzusprechen. Also, diese praktischen kreativen Lösungen von Dir sind so wertvoll!! Vielen lieben Dank.

Sonja(Elterntraining bei ADS/ADHS)

Ich habe ganz viel wichtige Tipps und Ideen bekommen, die ich versuche mit in den Alltag einzubringen. So bauen wir schon fleißig Zauberwörter ein und sind viel wachsamer und verständnisvoller geworden. Ich möchte mich noch weiter mit der gewaltfreien Kommunikation und vor allem mit dem Familienrat beschäftigen und ausprobieren. Und es ist auch einfach ein gutes Gefühl nicht allein mit der Problematik zu sein.

Anja (Elterntraining bei ADS/ADHS)

Das Online-Training hat unser Familienleben insoweit verändert, dass ich meinen Sohn einfach besser verstehe. Es gibt nicht mehr so viele Reibereien zwischen uns Eltern und ihm. Wenn ich denke, dass er was unbedingt machen soll, dann setze ich meine Vorschläge mit Argumenten durch. Aber nicht mehr mit aller Gewalt und auf Biegen und Brechen. Es ist entspannter bei uns zuhause Außerdem weiß ich nun auch, dass es andere Familien gibt, die die gleichen Herausforderungen meistern müssen wie wir. Das ist auch mal beruhigend.

Birgit (Elterntraining bei ADS/ADHS)

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